Is situationen ser ud til at vare ved. Måske kan vi ikke komme på vandet i mange uger endnu.
Udnyt situationen til at få motion i kajakergometrene,
For at få et større udbytte af træningen, er det en god ide at benytte skærmens muligheder til at forbedre træningsudbyttet.
En god træning består af Teknik, Kondition, Styrke og Pauser. Det kan brug af ergometrenes muligheder hjælpe med
På hjemmesiden, Holdsider/Ergometertræning er er en vedledning til hvordan skærmen benyttes og hvilke måleresultater man kan få frem. God fornøjelse.
Her er linket
