Kære havkajakroer

Vintersæsonen står for døren, og vi har igen muligheden for at tilbyde rulle-instruktion i Værløse Svømmehal.

Undervisningen foregår i år i perioden fra søndag fra 25. oktober 2026 til og med 14. marts 2027. Alt i alt 4 hold. Træningen finder sted på søndage i tidsrummet fra kl. 14.30 – kl.16.55. hvor vi skal være ude af hallen, begynder holderne mødes første gang kl. 13.30  

I lighed med tidligere år udbyder vi 2 x begynderhold og 2 x hold for let øvede.

På BEGYNDER holdene starter vi fra bunden af, i teorilokalet i Søndersø hallen ved siden af svømmehallen, hvorefter fortsætter vi i svømmehallen med fokus på rullefaserne, som udføres med hovedet under vand. Du vil også lære at arbejde som makker, med at vende kajakken efter behov i undervisningen. Denne første session vil være en vigtig del for resten af kursusforløbet. Den første søndag for begge begynder holdene starter vi lidt tidligere i teorilokalet kl. 13.30  

Let øvet betyder, at man har gennemgået rulletræning tidligere, så man kan rulle en kajak nogenlunde (eller en gang imellem), og at man er klar til arbejde videre med sit rul. Eller at man andre steder har gennemgået tilsvarende træning. Let øvede skal kursister træne sammen hvor makkere hjælper efter behov i vandet. Der vil normalt være 2. instruktører til stede i hallen som coach efter behov.

De 2 begynder hold afvikles på følgende datoer:

Hold 1 25. oktober,1., 8.,15., og 22.november 2026

Hold 3 10.,17., 24.,31. januar og 7.februar. 2027

De 2 let øvet hold afvikles på følgende datoer:
Hold 2: 29., november 6.,13., og 20.december 2026  
Hold 4: 14.,28. februar. 7., og 14. marts 2027     

Det er en forudsætning ved tilmelding til alle holdene, at du kan deltage alle 4 eller 5 gange på et hold!! Afbud accepteres som udgangspunkt ikke.
Vedrørende tilmelding: Der er i alt 8 pladser på hvert hold. Der er normalt mange medlemmer, der ønsker plads. Da vi er optaget af at alle får en fair chance for at tilmelde sig, kan du først tilmelde dig fra mandag den 21.september 2026 kl. 19.00.
Alle tilmeldinger der kommer FØR dette tidspunkt, kommer bagerst i køen. Tilmelding foregår ved at skrive en mail til: arne6063@hotmail.com. Angiv venligst hvilket hold nr. du ønsker at deltage på.

Der må kun være 1 deltager pr mail.

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte Arne på samme mailadresse.
Venlig hilsen
På vegne af rulleinstruktørerne
Susanne og Arne